Японская диета - 131 домашний вкусный рецепт приготовления

Популярная японская диета обещает своим приверженцам потерю 8 кг лишнего веса за 2 недели строгого меню. Читай дальше...
Быстрый фильтр Поиск по категории "Японская диета"
Салат Черепаха с курицей грецкими орехами и яблоками
233 ккал
30 мин
Салат Черепаха с курицей грецкими орехами и яблоками
Сказочная закуска на праздники из простых продуктов!
Бешпармак из баранины
168 ккал
1 ч
Бешпармак из баранины
Рецепт традиционного казахского блюда с мясом специально для тебя!
Колбаса из куриных грудок домашняя
89 ккал
12 ч
Колбаса из куриных грудок домашняя
Не пропустите этот вкусный рецептик, вам он точно понравится!
Японский  суп мисо с соевым соусом и тофу
31 ккал
20 мин
Японский суп мисо с соевым соусом и тофу
Традиционный японский суп легко готовить и вкусно есть!
Боннский суп для похудения
43 ккал
20 мин
Боннский суп для похудения
Легкий, диетический, полезный, на скорую руку!
Заварная куриная грудка в молоке
87 ккал
1 ч 20 мин
Заварная куриная грудка в молоке
Нежнейшая куриная грудка без особых усилий!
Шашлык в микроволновке
208 ккал
2 ч 20 мин
Шашлык в микроволновке
С таким рецептом весна будет присутствовать дома даже зимой!
Морская капуста по корейски
97 ккал
2 ч 25 мин
Морская капуста по корейски
Готовится довольно быстро и отлично разнообразит праздничный стол.
Семга на пару
114 ккал
30 мин
Семга на пару
Рецепт для правильно питающихся и худеющих! Для остальных - тоже!
Отвар капусты
13 ккал
30 мин
Отвар капусты
Идеален для постящихся и сидящих на диете!
Суп жиросжигающий для похудения
27 ккал
30 мин
Суп жиросжигающий для похудения
Ешь вкусно и худей! Нет, это не шутка! Красивый супчик для похудения!
Салат Валерия с корейской морковкой
80 ккал
30 мин
Салат Валерия с корейской морковкой
Подойдет на любой праздничный стол! Гости останутся довольны.
Мясо на пару в мультиварке
156 ккал
1 ч 15 мин
Мясо на пару в мультиварке
Неправда, что мясо на пару - скучное! Оно вкусное, ароматное и сочное!
Весенний суп
36 ккал
15 мин
Весенний суп
Сытный супчик с легкостью заменит и первое, и второе!
Фаршированные куриные окорочка без кости
177 ккал
30 мин
Фаршированные куриные окорочка без кости
Минимум ингредиентов.Очень Вкусно и сытно всего за пол часа
Котлеты морковные на пару в мультиварке
117 ккал
1 ч
Котлеты морковные на пару в мультиварке
Котлеты морковные на пару - просто мечта вегетарианца!
Свиная рулька от Алексея
195 ккал
2 ч 50 мин
Свиная рулька от Алексея
Для того, кто любит вкусно и сытно поесть!
Спринг роллы с креветками и болгарским перцем
42 ккал
30 мин
Спринг роллы с креветками и болгарским перцем
Вкусное, полезное и оригинальное блюдо-закуска
Салат из первоцвета
35 ккал
25 мин
Салат из первоцвета
Первоцвет это не только красивые цветы, а хороший заряд витамина С.
Перепела (перепелки) в мультиварке в винном маринаде
162 ккал
45 мин
Перепела (перепелки) в мультиварке в винном маринаде
Предлагаю побаловать себя необычайно вкусным деликатесом!
Салат из свежей свеклы и яблок с грецкими орехами
98 ккал
15 мин
Салат из свежей свеклы и яблок с грецкими орехами
Отличный витаминный салат для всех, кто хочет быть здоровым!
Салат для похудения с сырой свеклой без заправки
40 ккал
10 мин
Салат для похудения с сырой свеклой без заправки
Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания !
Новогодний мясной шар
197 ккал
40 мин
Новогодний мясной шар
Вкуснейшее мясное блюдо готовить совсем нетрудно!
Караси в сметане
55 ккал
45 мин
Караси в сметане
Восхитительное и простое блюдо, которое украсит любой стол.
Скумбрия фаршированная
169 ккал
3 ч 30 мин
Скумбрия фаршированная
Вкуснейшая рыбка для семьи и для гостей!
Мясо по-грузински с орехами
77 ккал
1 ч 45 мин
Мясо по-грузински с орехами
Нежное мясо, которое никогда не надоест!
Салат микс из овощей на скорую руку
23 ккал
10 мин
Салат микс из овощей на скорую руку
Бесподобный салат, с которым поститься приятно и полезно!
Вешенки в сухарях
87 ккал
30 мин
Вешенки в сухарях
Прекрасный способ приготовить любимые грибы! Вкусно, ароматно, полезно
Овсяная каша с черносливом
151 ккал
20 мин
Овсяная каша с черносливом
Полезная для пищеварения и богатая витаминами кашка на завтрак
Каччиаторе курица запеченная с помидорами по итальянски
73 ккал
1 ч 25 мин
Каччиаторе курица запеченная с помидорами по итальянски
фирменное итальянское блюдо с куриной грудкой-для истинных гурманов
Каша Здоровье
137 ккал
20 мин
Каша Здоровье
Полезное и малокалорийное блюдо, а главное вкусное!
Сырный суп ПП
45 ккал
20 мин
Сырный суп ПП
Простой рецепт аппетитного супчика для самых любимых!
Бульон из кореньев, специй и трав - основа для других блюд
12 ккал
1 ч 25 мин
Бульон из кореньев, специй и трав - основа для других блюд
Прекрасная основа для других блюд. Хозяюшкам на заметку.
Радужная форель в духовке с лимоном
81 ккал
45 мин
Радужная форель в духовке с лимоном
Самый простой способ приготовить рыбу - запечь в духовке!
Куриный шашлык на шпажках мягкий и сочный
83 ккал
1 ч 10 мин
Куриный шашлык на шпажках мягкий и сочный
Устроить летний пикник с шашлыком можно и дома!
Кальмары жареные по-сицилийски
84 ккал
25 мин
Кальмары жареные по-сицилийски
Отличный вариант для любителей морепродуктов, здоровой и легкой пищи
Салат для похудения очищающий "Сельдепруша"
35 ккал
10 мин
Салат для похудения очищающий "Сельдепруша"
С этим рецептом вы быстро забудете о лишних праздничных килограммах.
Запеченный пеленгас в сугробе
90 ккал
1 ч
Запеченный пеленгас в сугробе
Интересный подбор ингредиентов обязательно подарит незабываемый вкус
Вареная молочная колбаса
155 ккал
1 ч 15 мин
Вареная молочная колбаса
В натуральности домашней колбасы вы будете уверены!
Свиной харчо с пшеном
146 ккал
1 ч 30 мин
Свиной харчо с пшеном
Сытный, ароматный супчик с пряными травами.
Запеченный хек с травами в духовке
70 ккал
40 мин
Запеченный хек с травами в духовке
Это простое и быстрое в приготовлении блюдо доставит одно удовольствие
Мисо
9 ккал
25 мин
Мисо
Традиционное японское блюдо - подается к каждой трапезе.
Капуста с болгарским перцем и помидором
37 ккал
1 ч
Капуста с болгарским перцем и помидором
Замечательное овощное блюдо на каждый день! Легкое, вкусное! Готовь!
Шашлыки из кабачков с фаршем в духовке
85 ккал
1 ч 20 мин
Шашлыки из кабачков с фаршем в духовке
Вкусная и сытная закуска украсит любое застолье!
Желудочки куриные с соевым соусом
95 ккал
2 ч 15 мин
Желудочки куриные с соевым соусом
Отличное горячее с ярким и нежным вкусом.
Суп из фасоли консервированной
117 ккал
1 ч 10 мин
Суп из фасоли консервированной
Быстрое решение проблем с обедом! Всего полчаса - и стол накрыт!
Луковый суп по-шотландски
118 ккал
2 ч 20 мин
Луковый суп по-шотландски
Восхитительный супчик займет первые места на кухонном пьедестале!
Уха щучья по-еврейски
42 ккал
1 ч
Уха щучья по-еврейски
Твой желудок обрадуется больше тебя! Устрой ему праздник!
Курица в имбирном соусе
125 ккал
30 мин
Курица в имбирном соусе
Знаменитый рецепт китайской кухни. Имбирь придает восхитительный вкус!
Холодный борщ на кефире с базиликом и огурцами
49 ккал
45 мин
Холодный борщ на кефире с базиликом и огурцами
Легкий, но изумительно вкусный освежающий борщ литовской кухни!
Кокки ликки
174 ккал
1 ч
Кокки ликки
Приобщитесь к кухне Шотландии! Супчик что надо!
Бразильский суп из черной фасоли
162 ккал
1 ч 25 мин
Бразильский суп из черной фасоли
Бразильцы утоляют голод после карнавала именно им! Вкусно и быстро!
Боодог
241 ккал
3 ч
Боодог
Необычное блюдо для праздничных торжеств!
Ломи-ломи из лосося
120 ккал
20 мин
Ломи-ломи из лосося
Дорогое блюдо для дорогих людей! Подари близким заряд витаминов!
Салат с тунцом и виноградом
136 ккал
40 мин
Салат с тунцом и виноградом
Блюдо, которое заставит рассыпаться в комплиментах любого мужчину!
Азербайджанская довга
57 ккал
1 ч
Азербайджанская довга
Блюдо готовится буквально за час! Порадует всю семью!
Тефтели по-домашнему в томатном соке
142 ккал
1 ч
Тефтели по-домашнему в томатном соке
Аппетитно, просто и очень быстро! Домашним понравится!
Молодой баранчик зажареный с кунжутом
196 ккал
1 ч
Молодой баранчик зажареный с кунжутом
Мясо по этому рецепту получается очень нежным!
Мясной бульон - основа
66 ккал
3 ч
Мясной бульон - основа
Данный рецепт откроет секреты вкуснейших супчиков.
Салат из пророщенного маша по корейски с яблоком
156 ккал
10 мин
Салат из пророщенного маша по корейски с яблоком
Очень вкусный и полезный, быстро и просто готовится!
70 ккал
8 мин
Летний салатик
Лёгкий, вкусный летний салатик! Отличное дополнение к столу
Beef al Pomodoro
112 ккал
3 ч 10 мин
Beef al Pomodoro
Ароматное мясо в густом соусе с маленькими чуть тушеными томатами!
Шпинат по-турецки
66 ккал
45 мин
Шпинат по-турецки
Отличный гарнир и самостоятельное блюдо для любителей легкой кухни!
71 ккал
1 ч
Фрикадельки по-русски в духовке
Очень вкусные, нежные и всеми любимые фрикадельки
66 ккал
1 д 6 ч
Диетические фаршированные кальмары
Это блюдо очень интересно и своеобразно на вкус, низкокалорийно
188 ккал
30 мин
Рис по-башкирски
Просто - не значит невкусно, пробуй и наслаждайся
Щука запеченная в духовке со сметаной и овощами
84 ккал
1 ч
Щука запеченная в духовке со сметаной и овощами
Приготовь - и обалдеешь от вкуса, проверяй!
95 ккал
45 мин
Киноа с овощами
Бесподобно вкусно, чрезвычайно полезно и питательно.
97 ккал
1 ч
Куриное рагу по-китайски
Шикарное низкокалорийное блюдо для стройняшек
Тушеное куриное филе с овощами в мультиварке
62 ккал
1 ч 10 мин
Тушеное куриное филе с овощами в мультиварке
Куриное филе правильный выбор здорового питание.
Пицца Карбонара
301 ккал
30 мин
Пицца Карбонара
Оригинальный рецепт привычного блюда, быстро и просто!
172 ккал
1 ч
Гречневые котлеты с грибами
Вкусно, полезно! Очень интересный рецепт!! Попробуй!!
94 ккал
1 ч 30 мин
Курица в нежирном кефире с укропом
Очень вкусная и нежная диетическая курица в кефире!
3 ккал
20 мин
Яичный суп диетический
Попробуй, тебе точно понравится: легкий и простой супчик!
Фруктовый салат Apple
97 ккал
10 мин
Фруктовый салат Apple
Этот салат самый вкусный из всех, что ты пробовала!
Домашний йогурт в мультиварке
68 ккал
10 ч
Домашний йогурт в мультиварке
Домашний йогурт полезнее покупного, убедись сама!
Утка с яблоками в мультиварке
200 ккал
1 ч 20 мин
Утка с яблоками в мультиварке
Очень вкусная уточка ждет твоих гостей! :)
Говяжья голяшка в духовке от Джейми Оливера
125 ккал
7 ч 30 мин
Говяжья голяшка в духовке от Джейми Оливера
Оцени первой безумно вкусное блюдо от Джейми Оливера!
Крабовые трубочки с сыром
287 ккал
20 мин
Крабовые трубочки с сыром
Быстрая и вкусная закуска всего за 20 минут!
Проращивание зёрен чечевицы
124 ккал
1 д
Проращивание зёрен чечевицы
Для улучшения обмена веществ, пищеварения, активации иммунной системы!
Фаршированная морковью щука
74 ккал
2 ч
Фаршированная морковью щука
В меру простое, но очень вкусное и полезное блюдо!
Оякодон
146 ккал
30 мин
Оякодон
Оякодон – одно из любимейших блюд в Японии. Готовится быстро и просто.
Сациви из курицы
303 ккал
1 ч
Сациви из курицы
Захотелось нежности? Ее подарит тебе это блюдо из куриного филе!
Мясо по-грузински в горшочках
96 ккал
1 ч 50 мин
Мясо по-грузински в горшочках
Вкуснейшее жаркое порадует всю семью! Аромат необыкновенный!
Салат креветки помидоры пекинская капуста
124 ккал
20 мин
Салат креветки помидоры пекинская капуста
Вкусный оригинальный салатик для любого застолья!
Японские пельмени с яйцом
169 ккал
2 ч 30 мин
Японские пельмени с яйцом
Необычные пельмени для тех, кто любит японскую кухню и не только.
225 ккал
15 мин
Салат с арбузом и фетой
Сочный и яркий салат отлично подчеркнет основное блюдо!
Булочки с начинкой в духовке
141 ккал
45 мин
Булочки с начинкой в духовке
Очень вкусная и оригинальная закуска особенно понравится мужчинам!
Котлеты с колбасой и сыром
199 ккал
45 мин
Котлеты с колбасой и сыром
Нежные, сочные и безумно вкусные котлетки.
Баклажаны помидоры перец морковь помидоры тушеные на гарнир
29 ккал
30 мин
Баклажаны помидоры перец морковь помидоры тушеные на гарнир
Легкое и вкусное блюдо для полезного перекуса!
Котлетки курица яблоки творог
160 ккал
40 мин
Котлетки курица яблоки творог
Котлетки с творогом и яблоком - оригинально и вкусно!
Грибочки в сыре
28 ккал
45 мин
Грибочки в сыре
Вкусная закуска обязательно поселится в вашем домашнем меню!
Гречаники с говядиной и свининой в духовке
213 ккал
1 ч 10 мин
Гречаники с говядиной и свининой в духовке
Замечательное второе обязательно приживется в вашем меню!
Соевый гуляш
131 ккал
35 мин
Соевый гуляш
Изумительное блюдо, богатое растительными белками.
Суп-харчо
203 ккал
3 ч 20 мин
Суп-харчо
Остренький, пикантный и очень универсальный суп на каждый день!
Утка с говяжьим сердцем и гречкой в духовке
285 ккал
3 ч 30 мин
Утка с говяжьим сердцем и гречкой в духовке
Подари своей семье праздник, приготовив эту волшебную утку!
Каравай фаршированый
204 ккал
50 мин
Каравай фаршированый
Вся семья соберется у духовки ждать этого чуда!
Щи из свежей капусты с мясом говядины
59 ккал
2 ч
Щи из свежей капусты с мясом говядины
Восхитительный аромат этих щей наполнит кухню уютом!
Соевое мясо для любимого
197 ккал
40 мин
Соевое мясо для любимого
Прекрасная альтернатива для вегетарианцев!
Каша из чечевицы с луком и корнем петрушки
49 ккал
9 ч 15 мин
Каша из чечевицы с луком и корнем петрушки
Каша из чечевицы станет открытием - вкус, польза, сытость!
Сом запеченный
142 ккал
1 ч 5 мин
Сом запеченный
Очень вкусный и диетичный способ подать эту рыбу! Рекомендуем!
Тефтели из фарша с рисом в духовке с подливкой
174 ккал
1 ч 20 мин
Тефтели из фарша с рисом в духовке с подливкой
Прекрасный рецепт тефтелей обязательно понравится всей семье!
Суп пюре на бульоне и сливках из тыквы
38 ккал
1 ч
Суп пюре на бульоне и сливках из тыквы
Нежный крем суп придется по вкусу всей вашей семье!
Соте из кабачков и баклажанов
27 ккал
40 мин
Соте из кабачков и баклажанов
Просто и очень вкусно, а главное нежный вкус!
Капуста с фаршем и белыми грибами
60 ккал
1 ч 35 мин
Капуста с фаршем и белыми грибами
Очень вкусное блюдо, от которого невозможно оторваться!
Гречка с кефиром
76 ккал
8 ч
Гречка с кефиром
Легкий и быстрый способ подготовить себя к купальному сезону.
Запеканка из риса с индейкой
214 ккал
1 ч 30 мин
Запеканка из риса с индейкой
Простой рецепт очень вкусной запеканки! Детишки будут в восторге!
Бульон куриный
59 ккал
1 ч
Бульон куриный
Наваристый куриный бульон не даст болезни свалить вас с ног!
Бульон с грибами и луком
23 ккал
2 ч 30 мин
Бульон с грибами и луком
Разнообразить еду в пост помогут блюда с грибным бульоном!
Рыбный салат сайра сыр чеснок
243 ккал
10 мин
Рыбный салат сайра сыр чеснок
Очень простой в приготовлении салат для сытного перекуса!
Салат ананас шампиньоны грейпфрут
41 ккал
10 мин
Салат ананас шампиньоны грейпфрут
Экзотический, освежающий салат для любителей легкой и полезной еды!
Суп из лука без картошки
32 ккал
1 ч
Суп из лука без картошки
Всем худеющим обязательно иметь рецепт простого, но эффективного супа!
Суп мисо
53 ккал
20 мин
Суп мисо
Невероятно полезный рецепт японской кухни!
Овощной суп с капустой, перцем и помидорами для похудения
41 ккал
45 мин
Овощной суп с капустой, перцем и помидорами для похудения
Оружие против веса - овощной суп, готовьте и худейте каждый день!
Суп гороховый с копчеными свиными ребрами на костном бульоне
58 ккал
2 ч 30 мин
Суп гороховый с копчеными свиными ребрами на костном бульоне
Король среди супов - по вкусу, сытости и питательности!
Суп из капусты для желающих похудеть
13 ккал
40 мин
Суп из капусты для желающих похудеть
Эффективный суп, который поможет утолить голод и килограммы скинуть
Салат из крабового мяса по-японски
51 ккал
20 мин
Салат из крабового мяса по-японски
Начни знакомство с японской кухней с этого салата!
Салат Королевский с лососем и перепелиными яйцами
191 ккал
25 мин
Салат Королевский с лососем и перепелиными яйцами
Для особенных гостей очень простой рецепт обалденно аппетитного салата
Салат с сыром и помидорами
132 ккал
15 мин
Салат с сыром и помидорами
Легкий, вкусный салатик из простых, доступных продуктов
Китайский цитрусово-мясной салат без майонеза
76 ккал
12 ч 50 мин
Китайский цитрусово-мясной салат без майонеза
Нежный, здоровый салат из самых вкусных и полезных составляющих!
Цветная капуста с сыром и виски
94 ккал
45 мин
Цветная капуста с сыром и виски
Потрясающе вкусный рецепт запеченной цветной капусты!
Суп остро-кислый из креветок
41 ккал
1 ч 15 мин
Суп остро-кислый из креветок
Любители морепродуктов оценят! Просто, быстро и со вкусом!
Кокосовая острая свинина в рыбном соусе по-тайски
93 ккал
40 мин
Кокосовая острая свинина в рыбном соусе по-тайски
Любители острых блюд по достоинству оценят этот рецепт!
Тайский острый суп с с креветками
35 ккал
45 мин
Тайский острый суп с с креветками
Тайские блюда великолепны, убедись в этом сама!
Сосиски с сыром и беконом
282 ккал
20 мин
Сосиски с сыром и беконом
Три составляющих, немного времени и неповторимый вкус у Вас во рту!
Свинина тандури
203 ккал
1 ч
Свинина тандури
Нежнейшая, вкусная и ароматная свинина, запеченная со специями
Толма из баранины с яблоками и изюмом
93 ккал
1 ч
Толма из баранины с яблоками и изюмом
Нежное, сочное мясо - прекрасный выбор для праздника!
Густая тыквенная похлебка
82 ккал
40 мин
Густая тыквенная похлебка
Очень полезная похлебка, тебе понравится!
Гуляш по-венгерски в микроволновке
0 ккал
25 мин
Гуляш по-венгерски в микроволновке
Рецепт, с которым за несколько все домочадцы будут сыты.
Молодая свинина в тыкве
143 ккал
2 ч
Молодая свинина в тыкве
Оригинальный рецепт приготовления сочного, ароматного нежного мяса!
Пицца на сдобном тесте с фруктами и ягодами
235 ккал
20 мин
Пицца на сдобном тесте с фруктами и ягодами
Удиви близких настоящей фруктовой пиццей по лучшему рецепту!

Описание